FIT@WORK PROGRAMM

powered by Roman Daucher

FIT@WORK ist ein praxisorientiertes Gesundheitsprogramm der Biogena Academy für Berufstätige. In drei Modulen zeigt TV-Fitnessexperte Roman Daucher – Public-Health-Absolvent, Universitätslektor und langjähriger Gesundheitsexperte – wie Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz nachhaltig gestärkt werden können.
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Flexibel & Praxisnah

Werde zertifizierter Mikronährstoff-Coach®

Starte deine Ausbildung zum zertifizierten MikronährstoffCoach® – ob im Präsenzkurs, als Live-Online-Webinar oder flexibel OnDemand. Lerne, wie Mikronährstoffe gezielt Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit fördern – mit praxisnahen Beispielen, interaktiven Einheiten und anerkanntem Zertifikat.
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FIT@work - Programm

DEINE GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ UND IM ALLTAG

MOVEMENT

Bewegungs-Tipps für deinen Arbeitsplatz
Bewegung am Arbeitsplatz stärkt Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden und ist angesichts zunehmender sitzender Tätigkeiten ein zentraler Erfolgsfaktor für Mitarbeitende und Unternehmen.

HEALTHY-EATING

Ernährungs-Tipps am Arbeitsplatz
Gesunde Ernährung fördert Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit und ist ein zentraler Erfolgsfaktor im modernen Arbeitsalltag.

MENTAL-HEALTH

Tipps zur Arbeitsbewältigung und Stressmanagement
Stressprävention stärkt Gesundheit, Stabilität und Produktivität und ist angesichts steigender Arbeitsanforderungen ein zentraler Erfolgsfaktor.

Über Roman Daucher

Nach seinem Abschluss in Public Health entdeckte Roman Daucher seine Leidenschaft für Gesundheitsförderung und Prävention. Seit über 20 Jahren prägt er diesen Bereich und hat mehr als 1.000 Menschen zu qualifizierten Gesundheits- und Fitnessexperten ausgebildet.

 Roman ist vor allem als Fitnessexperte und Vorturner der Nation bekannt – insbesondere durch seine TV-Sendung "Fit mit Roman Daucher" im Frühstücksfernsehen bei Puls 4.

Darüber hinaus ist er Universitätslektor an der Med-Uni Wien, Autor zahlreicher Fitnessbücher und hat als Café Puls Personal Coach und Moderator bei Großevents, wie dem Vienna Night Run mit bis zu 25.000 begeisterten Teilnehmern, beeindruckende Erfahrung gesammelt.

Inhalte des Mikronährstoff-Coach

Die Ausbildung zum MNC bietet eine kompakte Einführung in das Thema Mikronährstoffe – darunter Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und bioaktive Pflanzenstoffe.

Im Fokus stehen die
Bedeutung für die Gesundheit, richtige Anwendung und Dosierung sowie rechtliche Grundlagen und Arzneimittel-Wechselwirkungen. Praxisbeispiele, Fallstudien und das Thema Darmgesundheit runden die Ausbildung ab – unabhängig vom gewählten Format (Präsenz, Online oder OnDemand).
THEMA
Mikronährstoffe: Grundlagen
Sinn und Mangel im Überfluss
Säure-Basen-Haushalt
Arzneimittel-Mikronährstoff-Interaktionen
Rechtliche Grundlagen
Mängel erkennen
Eisen
Qualitätskriterien
Vitamin D, unter die Lupe genommen
Healthy Aging
Bewegungsapparat – Gelenke und Knochen
Haut und Haare
Darmflora und Verdauung
Nahrungsmittelunverträglichkeit
Immunsystem
Leistungsfähigkeit und Psyche
Fragen aus der Praxis